膝盖碰到了桌子很痛多考虑是软组织损伤、交叉韧带损伤、半月板损伤等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、软组织损伤
如果患者在平时生活中不注意，膝盖部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织受到损伤，引起疼痛的症状。患者可以通过冰敷、热敷等方式进行改善，平时也要注意休息，不要过度劳累。
2、交叉韧带损伤
交叉韧带损伤是指膝盖部位的交叉韧带受到损伤，可能与剧烈运动、外伤等因素有关，患者可能会出现局部肿胀、疼痛、关节不稳等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时也要注意避免剧烈运动，注意休息。
3、半月板损伤
半月板损伤是指半月板完整性遭到破坏，可能与外伤、退变等因素有关，患者可能会出现关节弹响、关节交锁、关节肿胀等症状。患者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过半月板修复术、半月板切除术等手术方式进行治疗，平时要注意保持充分的休息，不要过度劳累，并且要注意保持伤口部位的清洁卫生，以免发生感染。
除此之外，也可能是滑膜炎、骨折等原因引起的，患者需要及时到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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