4岁小孩子老是上火可通过饮食起居、药物、小儿推拿、运动、情绪等方法综合调理。上火是指人体阴阳失衡后出现的内热证，多由于外感火热邪气、饮食不当、情绪因素等所致。上火有实火和虚火之分，其临床表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛等。
1、饮食起居
适当多吃一些具有清热解毒功效的食物，如绿豆汤、菊花茶、金银花茶、薄荷、桑叶、蒲公英等。避免过度食用温补性的食物，如韭菜、桂圆、羊肉等。适当多喝水，增强代谢。
2、小儿推拿
小儿推拿主要是通过对体表和腧穴的按摩，以起到疏通经络、清热解毒的作用。常用的手法有清天河水、清肝经、清心经、清肺经、清天水河等。建议在专业医生的指导下进行。
3、运动
适当多做户外运动，如跑步、爬山、游泳等，加强锻炼，增强体质。
4、情绪
保持良好心态，避免过度焦虑、抑郁、紧张等。
5、药物
小孩上火较严重者，可在医生指导下选择清热泻火的药物，如小儿七星茶颗粒、小儿清热宁颗粒、小儿清火片、小儿清肺化痰口服液等。
建议在医生指导下选择合适的调理方法，不可盲目自行使用药物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
马应龙八宝眼膏
保妇康栓
舒肝解郁胶囊
