身上起红斑不痛不痒，多考虑是饮食不合理所造成的，但不排除是蚊虫叮咬、玫瑰糠疹等原因所导致的，需要积极配合医生进行治疗。
1、饮食不合理
不注意平时的饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现身上有不痛不痒的红斑等症状，但是并不会出现其他不适症状。可以通过改变饮食的方式进行处理，多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以多吃清淡的食物，比如水果沙拉、水煮白菜等。
2、蚊虫叮咬
经常出入花草树木过多的环境中，可能会使身体受到蚊虫的叮咬，从而出现皮肤发痒的情况，甚至还会伴有长红斑的现象。可以通过勤洗澡的方式进行处理，也可以遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
3、玫瑰糠疹
频繁出入花草树木过多的环境中，可能会使皮肤受损，也有可能会出现长红斑的情况，甚至还会伴有体温上升的症状。可以使用湿毛巾擦拭身体，也可以遵医嘱配合使用依巴斯汀片、咪唑斯汀缓释片等药物治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如荨麻疹、体癣等，需要根据引起的原因进行处理。
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