32岁患者的收缩压为144mmHg，可以通过饮食调理、体育锻炼、药物治疗等方式进行改善，需要积极配合医生进行治疗。
1、饮食调理
血压的正常范围是收缩压为90mmHg-140mmHg，舒张压为60mmHg-90mmHg。32岁患者的收缩压为144mmHg，已经超出了正常范围，属于一级高血压的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、芹菜、西红柿等。还要合理饮食，避免吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、油条等。
2、体育锻炼
在日常生活中，要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降压的目的。
3、药物治疗
如果通过上述治疗无法得到改善，也可以在医生的指导下，配合使用降压药进行治疗，比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。
除此之外，还可以通过定期复查、日常护理等方式进行处理，也可以定期前往医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
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