不要担心,注意饮食、清淡饮食、少食辛辣刺激性食物,多食用新鲜蔬菜水果、补充维生素、保持大便通畅,慢慢可以改善症状。
出现这种情况多见于饮食不好、胃肠道病变等疾病引起,具体要通过检查才能确诊,注意是否有其他异常症状,可以到医院中医科就诊进行辨证,明确病因再选择药物治疗,注意不要吃难消化的食物和生冷食物。