从你上面所描述的情况,这个手淫并不算频繁,十天左右一次算不上频繁的手淫,所以这也不会有什么太大影响,与你目前的症状没有什么太大关系,你目前这些症状是属于肾虚的表现,是阳虚的症状,这可能还是与你平时生活不规律,长时间的劳累等导致的。平时需要加强户外锻炼,多一些户外的运动,另外要避免熬夜,保证充足的睡眠,此外可以多做热敷和按摩处理,平时还要注意饮食营养,此外要查一下血常规和血压检查,看看有没有贫血和低血压存在,如果检查有贫血的话,可以多吃一些红枣,阿胶,以及枸杞等,如果检查有低血压,平时可以多吃一些偏咸的食物。

上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院

