您好,年轻人便秘往往是由于不良的生活习惯导致的,如长期熬夜不注意休息、吸烟喝酒、经常吃辛辣刺激和难以消化的食物,不爱运动等。建议您应当坚持参加适当的体育锻炼,有意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。
2018-07-02 18:13举报
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病情描述:特别容易上火,一上火就容易便秘。需要看