儿童换牙期吃什么比较好_39问医生

医生回答

招洛丹主治医师三甲

中山大学孙逸仙纪念医院口腔科

儿童换牙期可以多吃一些富含钙元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、含铁的食物等。

1、富含钙元素的食物

儿童在换牙期间，可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、豆浆等，能够促进牙齿的萌出，也可以维持牙齿的健康。

2、富含蛋白质的食物

在换牙期间，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹、牛肉、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进牙齿的生长。

3、富含维生素的食物

在换牙期间，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够促进牙齿的生长，也可以促进身体的生长发育。

4、富含膳食纤维的食物

在换牙期间，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、红薯等，能够促进胃肠道的蠕动，也可以促进牙齿的萌出。

5、含铁的食物

换牙期间，可以多吃一些含铁的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，能够促进血红蛋白的合成，在一定程度上也可以促进牙齿的生长。

在日常生活中，家长要注意儿童的口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，以免出现龋齿的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-07-09 20:07 举报

刘四海副主任医师三甲

北京博爱医院骨科

在正常情况下，每个乳牙牙根的下方，都有一个对应的恒牙胚。随着孩子生长发育，恒牙胚也逐渐发育并陆续萌出。恒牙在萌生过程中，直接压迫乳牙根，使乳牙根渐渐吸收，变得越来越短，直至完全消失。于是乳牙便开始脱落，恒牙逐渐长出。
儿童换牙期间，饮食宜清淡，注意口腔卫生，防止感染发生，换牙时，可以适当补充钙剂和维生素D，钙剂一般选择碳酸钙、乳酸钙。 2019-06-26 13:27举报

林东升主治医师三甲

全科

儿童换牙期可以适量食用虾仁、胡萝卜、西蓝花、牛奶、全麦面包等富含营养且有利于牙齿健康的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗换牙期的问题，若孩子出现异常情况，应及时咨询专业医生。
1.虾仁
虾仁富含钙质，可以促进牙齿发育。适量食用有助于补充微量元素，但不宜过量摄入，以免引起消化不良。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，能够维持上皮细胞组织健康，从而起到一定的辅助作用。此外还具有明目的功效，对于缓解眼疲劳、视力模糊等症状有一定的帮助作用。
3.西蓝花
西兰花中含有多种矿物质元素，如钾、镁等，这些物质是构成牙齿结构的重要成分之一。适当食用西兰花可为身体提供必要的营养素，并支持整体健康。长期食用对预防龋齿也有一定益处。
4.牛奶
牛奶中含有的钙质有利于骨骼生长和牙齿坚固。每天喝一杯牛奶可以帮助孩子获得足够的钙以支持其成长中所需的骨密度。
5.全麦面包
全麦面包由未经过精细加工的全谷物制成，保留了大部分天然营养成分，其中的膳食纤维有助于维护口腔卫生。经常食用全麦食品可改善消化系统功能并减少蛀牙风险。
建议在儿童换牙期间，家长应注意孩子的饮食均衡，避免过多摄入糖分高的食物，如糖果或甜饮料，以减少蛀牙的风险。同时，定期带孩子进行口腔检查，确保其牙齿和牙龈的健康。 2024-02-20 20:09举报