39问医生

病情描述:我生了两个小孩，小的现在才三

赵卫强全科副主任医师

威县章台中心卫生院

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卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。试试吧贵在坚持。

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2016-03-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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