才14岁就长着又长又黑的胡子，可以通过日常生活调理、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。可能是因为体内激素分泌紊乱、内分泌失调、毛囊炎等原因造成的。
1、体内激素分泌紊乱
如果平时经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大，可能会引起体内激素分泌紊乱，从而出现皮肤改变、脾气暴躁、肥胖等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。同时也可以适当运动，能够增强体质，有利于改善症状。
2、内分泌失调
如果长时间饮食不当，经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现长胡子的情况。建议患者合理饮食，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物。如果影响美观，也可以到正规医院通过激光的方法进行治疗。
3、毛囊炎
如果平时不注意个人卫生，经常用手挠抓，可能会导致局部毛囊受到细菌感染，引起毛囊炎，从而出现上述现象。患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
除此之外，也可能是脂溢性皮炎、硬皮病、黑痣等原因造成的。如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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