健脾养胃补气血的食物有小米、山药、大枣、桂圆、阿胶等。
1、小米
小米具有健脾养胃、补气血、清热解毒的功效，日常适当吃一些小米，可以帮助改善脾胃虚弱、气血不足的情况。
2、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，日常适当吃一些山药，可以帮助改善脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力、气血不足的情况。
3、大枣
大枣具有补中益气、养血安神的功效，日常适当吃一些大枣，可以帮助改善脾胃虚弱、气血不足的情况。
4、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，日常适当吃一些桂圆，可以帮助改善气血不足、心悸易惊、失眠健忘等症状。
5、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，日常适当吃一些阿胶，可以帮助改善气血不足、肺阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠、阴虚风动等症状。
需要注意的是，食物只起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现明显不适症状，建议及时就医治疗。
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