39问医生

在宿舍失眠,在家不失眠,快一个月了

李献红 精神心理科 主治医师
陆军第八十三集团军医院 三级
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可能是在学校的环境让你觉得压力很大,又或者是你的同学都没有睡觉,在家就比较放松,有些事情就可以不想。
网友****:这个我住2学期,+这学期,期间偶尔失眠,但是现在11月10号到现在了,除了周日睡着(周末回学校宿舍),其他经常睡不着,开学到现在午睡大多数睡不着,(而且我每天锻炼身体,这样睡不着很伤身阿)有什么办法?
医生回复:可能是因为你一个人睡惯了不习惯集体宿舍,如果可以,你可以向生活老师申请你单独住一间宿舍,这个条件能被允许吗?
网友****:这个的确我当初(高一高二)睡第一(10-30宿舍关灯),现在觉得很多人没睡吵着,而且有时候开wc灯(我床近阳台),所以都是11点30分前睡觉,9月10月都没事,就是11月10日到现在,虽然早上起床有点精神(我也比较难明,失眠后早上起床还有精神)不过这几天觉得器官休息不够
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2015-12-02 浏览100
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