每天用温水冲洗外生殖器并轻轻翻开包皮，多数情况下可以清除包皮垢。如果污垢较顽固，建议先用医用棉签蘸取少量医用石蜡油或橄榄油，在污垢处轻轻擦拭软化，再用清水冲净。清洁后务必用干净毛巾吸干水分，保持局部干燥。
包皮垢是包皮内板与龟头之间的正常分泌物，混合尿液和脱落上皮形成，并非疾病。清洗频率建议每天一次，过度用力或使用碱性肥皂可能损伤皮肤屏障。若包皮过长或反复出现红肿、疼痛、异味，需就诊泌尿外科评估是否需要处理。注意个体差异，日常清洁即可，无需过度焦虑。
包皮垢是包皮内板与龟头之间的正常分泌物，混合尿液和脱落上皮形成，并非疾病。清洗频率建议每天一次，过度用力或使用碱性肥皂可能损伤皮肤屏障。若包皮过长或反复出现红肿、疼痛、异味，需就诊泌尿外科评估是否需要处理。注意个体差异，日常清洁即可，无需过度焦虑。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
