没来月经是可以喝红糖水的，一般建议每天喝一杯。
红糖水具有补中缓急、益气补血等作用。没来月经可能是月经推迟、闭经等原因引起的，通常会出现经血量少、经血颜色淡等症状。此时可以适当喝红糖水，有利于促进身体血液循环，在一定程度上缓解症状。同时，还可以补充身体所需要的能量，不会对月经造成不利影响。
如果没来月经是内分泌失调引起的，可以遵医嘱口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物治疗。除了喝红糖水之外，还可以喝红枣桂圆粥、红糖姜茶等温热的饮品。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃苹果、猕猴桃、鸡肉、鱼肉等富有营养的食物，提高身体免疫力。要注意休息，保持睡眠充足，不要熬夜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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