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儿童贫血的食疗方法

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儿童贫血可通过合理膳食辅助改善，优先选择富含铁、维生素丙和优质蛋白的食物。红肉、动物肝脏及血制品中的铁吸收率较高，搭配新鲜果蔬如柑橘、猕猴桃可促进铁利用。深绿色蔬菜、豆类及强化谷物也是良好来源，但植物性铁吸收相对有限。日常饮食应注重荤素搭配，避免过量饮用影响铁吸收的饮品。需注意，食疗效果存在个体差异，若贫血持续或加重，应及时就医评估，明确原因并遵医嘱综合干预，切勿仅依赖饮食调整。