桥本氏甲亢的按摩可以采用穴位按摩、经络推拿、气功疗法等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.穴位按摩
选择特定的穴位如三阴交、足三里等，在专业人员指导下进行轻柔地按压。这些穴位与甲状腺功能调节相关联，通过刺激可改善血液循环及内分泌状态，缓解桥本氏甲亢的症状。
2.经络推拿
由受过专业训练的中医师按照一定路径对人体经络进行推拿。此法旨在疏通气血、平衡阴阳，对促进身体自然治愈力量有积极作用；对于调整因免疫异常导致的甲状腺功能紊乱也有帮助。
3.气功疗法
在安静环境中练习深呼吸、放松肌肉等基本动作，并结合特定意念引导。气功有助于提高机体免疫力、降低压力反应，从而辅助管理桥本氏甲亢所伴随的心悸、焦虑等症状。
除上述推荐的非药物治疗方法外，患者还可适当增加碘摄入量，如食用海带、紫菜等富含碘的食物，但应遵医嘱进行。饮食方面宜选用高热量、高蛋白质、低纤维、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，有利于病情恢复。
1.穴位按摩
选择特定的穴位如三阴交、足三里等，在专业人员指导下进行轻柔地按压。这些穴位与甲状腺功能调节相关联，通过刺激可改善血液循环及内分泌状态，缓解桥本氏甲亢的症状。
2.经络推拿
由受过专业训练的中医师按照一定路径对人体经络进行推拿。此法旨在疏通气血、平衡阴阳，对促进身体自然治愈力量有积极作用；对于调整因免疫异常导致的甲状腺功能紊乱也有帮助。
3.气功疗法
在安静环境中练习深呼吸、放松肌肉等基本动作，并结合特定意念引导。气功有助于提高机体免疫力、降低压力反应，从而辅助管理桥本氏甲亢所伴随的心悸、焦虑等症状。
除上述推荐的非药物治疗方法外，患者还可适当增加碘摄入量，如食用海带、紫菜等富含碘的食物，但应遵医嘱进行。饮食方面宜选用高热量、高蛋白质、低纤维、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，有利于病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
甲亢灵片
甲状腺片
深呼吸训练器
