39问医生

产后失眠有什么办法可以改善.

李丹精神心理科医师

咸宁中心医院三级甲等

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您好，如果已经坐满了月子，减退白天适当运动锻炼，不宜过于进补，睡前泡个热水脚，放轻松，如果没坐满月子，晚上吃安神的食物，多跟人沟通，保持心情愉悦

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2015-12-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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