您好，如果已经坐满了月子，减退白天适当运动锻炼，不宜过于进补，睡前泡个热水脚，放轻松，如果没坐满月子，晚上吃安神的食物，多跟人沟通，保持心情愉悦
39问医生
产后失眠有什么办法可以改善.
李丹
精神心理科
医师
咸宁中心医院
三级甲等
咨询
66
2015-12-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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