咬肌肥大的发生一般认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关,如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。指导意见:建议您平时按时吃饭,尽量不吃零食或嚼口香糖,另外按摩也是消除面部脂肪的简单方法,手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。