痛风的护理措施包括饮食调整、非甾体抗炎药、降尿酸药物、足部保护、适量运动、治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
限制高嘌呤食物如肉类、海鲜、内脏等；增加低嘌呤食物如水果、蔬菜。通过减少摄入含有嘌呤的食物来降低体内尿酸水平，从而缓解痛风的症状。
2.非甾体抗炎药
选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生钠等口服给药，通常剂量依医嘱而定。这类药物能够减轻关节炎症反应及疼痛，适用于急性期发作时使用。
3.降尿酸药物
根据患者的具体情况选用促进尿酸排泄或抑制尿酸合成的药物，如苯溴马隆片、别嘌醇片等。这些药物有助于控制血尿酸水平，预防痛风石形成及减少发作频率。
4.足部保护
穿着宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子；睡觉时将患处垫高。适当穿戴保护性鞋袜可防止因外力摩擦导致的皮肤损伤，提高舒适度并减少诱发因素。
5.适量运动
根据身体状况制定适宜的锻炼计划，包括有氧运动和肌肉强化练习。规律的身体活动可以帮助改善血液循环、增强心肺功能，并可能对预防痛风发作有益。
除上述措施外，建议定期监测尿酸水平，以便及时调整治疗方案。同时，应避免过度劳累及长时间处于潮湿环境，以免诱发或加重痛风症状。
1.饮食调整
限制高嘌呤食物如肉类、海鲜、内脏等；增加低嘌呤食物如水果、蔬菜。通过减少摄入含有嘌呤的食物来降低体内尿酸水平，从而缓解痛风的症状。
2.非甾体抗炎药
选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生钠等口服给药，通常剂量依医嘱而定。这类药物能够减轻关节炎症反应及疼痛，适用于急性期发作时使用。
3.降尿酸药物
根据患者的具体情况选用促进尿酸排泄或抑制尿酸合成的药物，如苯溴马隆片、别嘌醇片等。这些药物有助于控制血尿酸水平，预防痛风石形成及减少发作频率。
4.足部保护
穿着宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子；睡觉时将患处垫高。适当穿戴保护性鞋袜可防止因外力摩擦导致的皮肤损伤，提高舒适度并减少诱发因素。
5.适量运动
根据身体状况制定适宜的锻炼计划，包括有氧运动和肌肉强化练习。规律的身体活动可以帮助改善血液循环、增强心肺功能，并可能对预防痛风发作有益。
除上述措施外，建议定期监测尿酸水平，以便及时调整治疗方案。同时，应避免过度劳累及长时间处于潮湿环境，以免诱发或加重痛风症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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