没运动腿酸疼酸疼多考虑是长期劳损引起的，也可能与外伤、腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、长期劳损
由于长时间剧烈运动，可能会导致腿部肌肉乳酸堆积，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体撞击，可能会使局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以使用暖水袋通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，髓核的水含量下降，弹性下降，可能会出现腰椎间盘突出症，常见的症状有下肢放射性疼痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过牵引治疗的方式进行改善。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄、下肢动脉硬化性闭塞症造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
多巴丝肼片
