你好，主要考虑为颈椎病或长时间处于一种姿势压迫神经引起的，建议拍片检查一下，可以采取功能性锻炼。
- 网友****：如果我不想去医院的话 采取功能性锻炼 要怎么做呢 甩头舞 可以不
- 医生回复：目前疾病的情况不好说，建议检查后，采取相应的治疗及锻炼。
- 网友****：一天下来要做电脑前好几小时 我想应该是颈椎 有没有什么好点的运动或者按压的学位 来试试
- 医生回复：可以按摩来缓解，平时不要长时间的处一个姿势，睡觉也不要枕头太高。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
