没生孩子一般也可以吃大豆异黄酮，但是效果不太理想。
大豆异黄酮是属于一种植物雌激素，能够调节体内的激素水平，一般是不会对身体健康造成影响的，同时也不会影响到正常的性生活，但是对于没有生孩子的女性，如果长时间服用大豆异黄酮，可能会导致体内的雌激素水平发生紊乱，甚至还会出现月经量增多、月经周期延长等症状，所以在没有生孩子的情况下，是不建议吃大豆异黄酮的。如果身体出现了不适症状，建议及时到医院就诊，然后在医生的指导下服用药物进行治疗，避免导致病情进一步加重。
平时要养成良好生活习惯，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
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