运动本身不能治愈糖尿病，但可以通过改善胰岛功能来辅助控制血糖水平。
运动时肌肉需要更多的氧气和能量，因此会刺激心脏加快泵血并增强血管弹性，这有助于改善血液循环和降低血压；同时也能提高机体对胰岛素的敏感性，减少体内脂肪堆积，进而达到减肥的目的。
对于新诊断且身体条件允许的2型糖尿病患者，开始适量运动可能有助于减轻体重、改善糖代谢状态，甚至有部分逆转为正常血糖水平的可能性。
需要注意的是，运动前后都要做好充分的热身和拉伸活动，以减少受伤风险。另外还要注意保持水分平衡，在运动过程中及时补充水分以防脱水。
运动时肌肉需要更多的氧气和能量，因此会刺激心脏加快泵血并增强血管弹性，这有助于改善血液循环和降低血压；同时也能提高机体对胰岛素的敏感性，减少体内脂肪堆积，进而达到减肥的目的。
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需要注意的是，运动前后都要做好充分的热身和拉伸活动，以减少受伤风险。另外还要注意保持水分平衡，在运动过程中及时补充水分以防脱水。
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