糖尿病人胰岛素抵抗可以通过饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素注射、二甲双胍等治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免潜在的并发症。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和健康脂肪的比例来改善血糖控制。低GI食物有助于稳定血糖水平，而高纤维食物可延缓消化吸收，有助于减轻胰岛β细胞的工作负担，从而缓解胰岛素抵抗。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。运动能提高机体对葡萄糖的利用效率，促进葡萄糖进入细胞内代谢，降低空腹及餐后高血糖状态，进而减轻胰岛β细胞的压力，改善胰岛素敏感性。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物如磺酰脲类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等，在医师指导下定时服用。这些药物能够通过不同的机制增强机体对胰岛素的敏感性或者直接刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素，从而有效地降低血糖浓度。
4.胰岛素注射
根据医嘱确定起始剂量并定期调整，通常每日一次或数次皮下注射。胰岛素直接补充外源性胰岛素，迅速纠正高血糖状态，减轻长期高血糖对胰岛β细胞的损伤，有助于改善胰岛素抵抗。
5.二甲双胍
遵循医嘱开始小剂量服用，并根据血糖反应调整剂量。此药可通过改善肝脏和肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用来降低血糖水平，并且具有减轻体重和腹部脂肪的作用，间接地改善胰岛素抵抗。
除上述措施外，患者应避免长时间处于高压力状态，以免影响体内激素平衡，加重病情。同时，患者还应注意保持良好的睡眠质量，因为充足的休息时间有利于身体恢复和修复受损器官的功能，也有助于维持正常的生理活动，预防并发症的发生。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和健康脂肪的比例来改善血糖控制。低GI食物有助于稳定血糖水平，而高纤维食物可延缓消化吸收，有助于减轻胰岛β细胞的工作负担，从而缓解胰岛素抵抗。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。运动能提高机体对葡萄糖的利用效率，促进葡萄糖进入细胞内代谢，降低空腹及餐后高血糖状态，进而减轻胰岛β细胞的压力，改善胰岛素敏感性。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物如磺酰脲类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等，在医师指导下定时服用。这些药物能够通过不同的机制增强机体对胰岛素的敏感性或者直接刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素，从而有效地降低血糖浓度。
4.胰岛素注射
根据医嘱确定起始剂量并定期调整，通常每日一次或数次皮下注射。胰岛素直接补充外源性胰岛素，迅速纠正高血糖状态，减轻长期高血糖对胰岛β细胞的损伤，有助于改善胰岛素抵抗。
5.二甲双胍
遵循医嘱开始小剂量服用，并根据血糖反应调整剂量。此药可通过改善肝脏和肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用来降低血糖水平，并且具有减轻体重和腹部脂肪的作用，间接地改善胰岛素抵抗。
除上述措施外，患者应避免长时间处于高压力状态，以免影响体内激素平衡，加重病情。同时，患者还应注意保持良好的睡眠质量，因为充足的休息时间有利于身体恢复和修复受损器官的功能，也有助于维持正常的生理活动，预防并发症的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸吡格列酮片
