女生16岁胸部还没发育可以通过调整饮食、增加锻炼、使用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
如果女生胸部发育缓慢,可以通过调整饮食的方式进行改善,适当吃一些富含雌激素的食物,比如豆浆、豆腐等,能够促进体内雌激素的分泌。
2、增加锻炼
女生在日常生活中也可以适当增加体育锻炼,比如跑步、打羽毛球等,能够促进体内的血液循环,也能够促进乳腺的发育。
3、使用药物
如果女生胸部发育缓慢,还伴有月经不规律、痛经等症状,可以在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗,能够促进体内雌激素的分泌。
除此之外,还可以通过按摩、理疗等方式进行缓解,严重时应立即到正规医院进行就诊治疗。