这个其实的话，可能就是焦虑的问题导致的 ，人的情绪是会直接的影响你的睡眠的，所以的话，你主要还是调整好自己的情绪，才能帮助你改善的了 ，比如要转移注意力，淡化这个感觉，必要的时候，是可以考虑使用一些安神补脑液等的了，是可以帮助你改善的了。
39问医生
我因为一次失眠就担心第二天晚上能不能睡
佟靓
全科
主治医师
云南省精神病医院
三级甲等
咨询
2018-07-14
浏览127次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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