老年人预防痛风可以采取饮食管理、规律运动、避免酒精摄入、定期体检、药物预防等措施。
1.饮食管理
饮食管理|避免高嘌呤食物如海鲜、红肉；建议低脂、低碳水化合物饮食。
2.规律运动
规律运动|鼓励适量有氧运动，如步行、游泳等；每周至少150分钟。
3.避免酒精摄入
避免酒精摄入|不饮或限制啤酒、白酒及含糖饮料；提倡健康饮酒习惯。
4.定期体检
定期体检|建议每年进行一次全面健康检查，包括尿酸水平检测。
5.药物预防
药物预防|对于存在家族史者，可遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片等药物降低发生风险。
若症状持续未缓解或者加剧，应及时就医以获得专业治疗。
1.饮食管理
饮食管理|避免高嘌呤食物如海鲜、红肉；建议低脂、低碳水化合物饮食。
2.规律运动
规律运动|鼓励适量有氧运动，如步行、游泳等；每周至少150分钟。
3.避免酒精摄入
避免酒精摄入|不饮或限制啤酒、白酒及含糖饮料；提倡健康饮酒习惯。
4.定期体检
定期体检|建议每年进行一次全面健康检查，包括尿酸水平检测。
5.药物预防
药物预防|对于存在家族史者，可遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片等药物降低发生风险。
若症状持续未缓解或者加剧，应及时就医以获得专业治疗。
北京协和医院
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