妊娠期糖尿病一周食谱，可以吃鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，对身体有一定的好处。
1、鸡蛋
其中含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。但是不建议多吃，吃多以后可能会使体内的血脂含量有所升高，从而诱发高脂血症等疾病。
2、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当喝牛奶可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进胎儿的骨骼发育。但是不建议多喝，喝多以后可能会使体内的血钙含量有所升高，从而诱发高钙血症等疾病。
3、苹果
苹果中含有大量的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当吃苹果可以促进胃肠的蠕动，也可以达到润肠通便的效果。如果存在妊娠期糖尿病的孕妇，适当吃苹果可以改善便秘的情况。
4、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。
5、其他食物
妊娠期糖尿病孕妇还可以适当吃黄瓜、西蓝花、鱼肉等食物，但是需要注意避免吃含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。
除此之外，妊娠期糖尿病孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有利于控制血糖。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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