1、含蛋白质的食物防止脱发效果最好 我们每天都要摄取的蛋白质，是头发的助长剂，因为头发的成分里很大一部分都是蛋白质！优良的蛋白质往往会贮存在新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等食品中。 这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。从这个蛋白质供养头发的过程我们就能够明白，充足的蛋白质是秀发健康的基础，所以我们要经常吃一些蛋白质含量比较丰富的食物！
39问医生
南京治疗脱发的公立医院
张大伟
主治医师
三级甲等
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66
2015-12-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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