痛风病人一周带量食谱一般有水果、蔬菜、粗粮、低脂奶制品、坚果等。痛风是一种代谢性疾病，主要是由于血尿酸浓度过高，形成尿酸结晶，沉积在关节或皮下组织引起的，患者可以通过饮食调理的方式辅助缓解症状。
1、水果
痛风病人可以吃一些低嘌呤的水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于尿酸的排出。
2、蔬菜
痛风病人也可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜，如西红柿、黄瓜、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于痛风的病情也有一定的好处。
3、粗粮
痛风病人也可以适当吃一些粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，可以增加饱腹感，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于痛风的病情也有一定的好处。
4、低脂奶制品
痛风病人也可以适当吃一些低脂奶制品，如酸奶、低脂牛奶等，可以补充身体所需的蛋白质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于痛风的病情也有一定的好处。
5、坚果
痛风病人也可以适当吃一些坚果，如开心果、核桃、腰果等，可以补充身体所需的微量元素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于痛风的病情也有一定的好处。
痛风病人在日常生活中要避免吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，以免导致病情加重。如果痛风病人出现不适症状，建议及时就医治疗。
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