糖尿病人补气血的食物有很多,常见的有红枣、枸杞、阿胶、桂圆、桑葚等。
1、红枣
红枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效,在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状,所以糖尿病人可以适量吃红枣,有利于补气血。
2、枸杞
枸杞味甘,性平,归肝、肾、肺经,具有滋肾润肺、补肝明目的功效,在临床上可以用于缓解肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、遗精等症状,所以糖尿病人可以适量吃枸杞,有利于补气血。
3、阿胶
阿胶味甘,性平,归肺、肝、肾经,具有补血、滋阴、润肺止血的功效,在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠等症状,所以糖尿病人可以适量吃阿胶,有利于补气血。
4、桂圆
桂圆味甘,性温,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的功效,在临床上可以用于缓解气血不足、心悸易惊、失眠健忘等症状,所以糖尿病人可以适量吃桂圆,有利于补气血。
5、桑葚
桑葚味甘、酸,性寒,归心、肝、肾经,具有滋阴补血、生津润燥的功效,在临床上可以用于缓解肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状,所以糖尿病人可以适量吃桑葚,有利于补气血。
在日常生活中,糖尿病人要注意饮食健康,可以吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,也可以增强自身免疫力。糖尿病人还要注意多休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,有利于身体恢复。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。