1型糖尿病的防治可参照饮食控制与定时进餐、规律运动、避免高糖食物摄入、定期血糖监测、及时注射胰岛素等措施。
1.饮食控制与定时进餐
通过限制碳水化合物和脂肪的摄入量来降低餐后血糖峰值。合理安排每日三餐及加餐时间，确保营养均衡。
2.规律运动
规律运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用。建议进行中等强度、持续一定时间的有氧运动，如快走或慢跑。
3.避免高糖食物摄入
减少高糖食物的摄入可以有效控制餐后血糖水平。日常生活中应尽量选择低GI值的食物，并注意观察食品标签上的成分信息。
4.定期血糖监测
定期监测血糖可以帮助了解自身代谢状态，及时调整饮食和治疗方案。通常建议每天至少检测一次空腹和餐后血糖，可根据具体情况增减频次。
5.及时注射胰岛素
胰岛素是治疗1型糖尿病的主要药物，可迅速降低过高血糖。按医嘱精确计算剂量并在饭前即时皮下注射，不可随意更改用药时间和方式。
若患者发现血糖波动较大或难以控制时，应及时就医寻求专业指导。
1.饮食控制与定时进餐
通过限制碳水化合物和脂肪的摄入量来降低餐后血糖峰值。合理安排每日三餐及加餐时间，确保营养均衡。
2.规律运动
规律运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用。建议进行中等强度、持续一定时间的有氧运动，如快走或慢跑。
3.避免高糖食物摄入
减少高糖食物的摄入可以有效控制餐后血糖水平。日常生活中应尽量选择低GI值的食物，并注意观察食品标签上的成分信息。
4.定期血糖监测
定期监测血糖可以帮助了解自身代谢状态，及时调整饮食和治疗方案。通常建议每天至少检测一次空腹和餐后血糖，可根据具体情况增减频次。
5.及时注射胰岛素
胰岛素是治疗1型糖尿病的主要药物，可迅速降低过高血糖。按医嘱精确计算剂量并在饭前即时皮下注射，不可随意更改用药时间和方式。
若患者发现血糖波动较大或难以控制时，应及时就医寻求专业指导。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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