糖尿病物理疗法_39问医生

糖尿病的物理疗法包括饮食疗法、运动疗法、血糖监测和足部护理。如果症状没有得到缓解或者加重，应立即就医。
1.饮食疗法
制定低糖、高纤维且营养均衡的饮食计划，并定期咨询营养师调整。通过减少碳水化合物摄入来控制餐后血糖上升，同时保证足够的营养支持机体功能。
2.运动疗法
开始温和的有氧运动如散步，并逐步增加强度和频率。提高身体对胰岛素敏感性，有助于降低血糖水平并改善心血管健康。
3.血糖监测
选择非侵入性的快速血糖仪，在空腹及饭后定时检测。了解自身血糖波动情况，调整治疗方案以维持正常范围。
4.足部护理
每日检查足部是否有异常，包括发红、起泡或磨损。确保鞋子合脚且不紧绷，可使用鞋垫或定制支具提供额外支撑。
除上述措施外，患者还应避免长时间静坐不动，以促进血液循环。若发现不适症状持续未缓解，应及时就医评估是否需要药物治疗。