糖尿病的中医防治标准包括饮食调理遵循节制原则、适量运动维持体重、避免过度精神压力、定期血糖监测、服用降糖药物或胰岛素治疗。
1.饮食调理遵循节制原则
通过控制热量摄入和均衡膳食结构来优化能量代谢，减少高血糖风险。日常生活中注意合理搭配食物种类及数量，避免暴饮暴食。
2.适量运动维持体重
规律的身体活动有助于提高机体对胰岛素敏感性并促进葡萄糖利用。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3.避免过度精神压力
心理应激状态下体内皮质醇水平升高可导致暂时性血糖上升。可通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，必要时寻求心理咨询师帮助。
4.定期血糖监测
实时了解自身血糖变化情况以便及时调整生活方式或接受医疗干预。每日定时检测空腹及餐后血糖值，并记录于专门手册内以供医生评估。
5.服用降糖药物或胰岛素治疗
通过抑制肝糖输出、改善外周组织对葡葡糖的摄取和利用来降低血糖。需遵医嘱选择合适的口服药或注射剂，并按时服药以控制血糖水平。
若发现多尿、多饮、体重下降等症状，应及时前往医院就诊。
1.饮食调理遵循节制原则
通过控制热量摄入和均衡膳食结构来优化能量代谢，减少高血糖风险。日常生活中注意合理搭配食物种类及数量，避免暴饮暴食。
2.适量运动维持体重
规律的身体活动有助于提高机体对胰岛素敏感性并促进葡萄糖利用。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3.避免过度精神压力
心理应激状态下体内皮质醇水平升高可导致暂时性血糖上升。可通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，必要时寻求心理咨询师帮助。
4.定期血糖监测
实时了解自身血糖变化情况以便及时调整生活方式或接受医疗干预。每日定时检测空腹及餐后血糖值，并记录于专门手册内以供医生评估。
5.服用降糖药物或胰岛素治疗
通过抑制肝糖输出、改善外周组织对葡葡糖的摄取和利用来降低血糖。需遵医嘱选择合适的口服药或注射剂，并按时服药以控制血糖水平。
若发现多尿、多饮、体重下降等症状，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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