糖尿病高血压防治培训主要包括危险因素防范、饮食调理、运动、药物治疗、血糖监测等方面，可以降低发生并发症的概率。
1、危险因素防范
糖尿病高血压患者要注意个人的饮食健康，要以低盐、低脂、低糖的食物为主，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到控制血糖和血压的目的。
2、饮食调理
患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到控制血糖和血压的目的。
3、运动
患者在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以达到控制血糖和血压的目的。
4、药物治疗
如果患者已经出现了头晕、头痛等不适症状，还可以在医生的指导下，配合使用降血压和降血脂的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、阿托伐他汀钙片等，从而达到控制疾病的效果。
5、血糖监测
患者还要注意平时的血糖监测，可以定期去医院进行血糖监测，如有不适症状，应及时就医治疗。
除此之外，患者还要注意作息规律、保持良好的心态等，如果患者出现了不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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