糖尿病的康复治疗可以使用饮食疗法、运动疗法、血糖监测和药物治疗等方法来管理。如果症状没有改善或者有加重的趋势，应尽快就医。
1.饮食疗法
患者应遵循低糖、低脂、高纤维素的原则，一日三餐定时定量，主食以粗粮为主。因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收的速度和程度，有助于控制餐后血糖水平。
2.运动疗法
建议患者选择适宜的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少锻炼5天，每次持续30分钟以上。适量的体育锻炼可以帮助降低血糖浓度，改善胰岛细胞功能，但需注意避免空腹运动及过度劳累。
3.血糖监测
通过无创方式定期测量指尖毛细血管血糖水平，每日至少4次，特别是在进食前后以及调整饮食或药物时。实时了解自身血糖变化，及时发现异常并采取相应措施，预防低血糖或高血糖的发生。
4.药物治疗
口服降糖药包括二甲双胍、磺脲类等，需要依据医嘱确定剂量和时间安排，并按时服用。这些药物能够提高机体对胰岛素的敏感性或促进内源性胰岛素分泌，从而降低血糖水平。
除上述措施外，还需定期复查，以便及时调整治疗方案。同时，患者应保持良好的生活习惯，如不吸烟、限制饮酒量等，以辅助控制病情。
1.饮食疗法
患者应遵循低糖、低脂、高纤维素的原则，一日三餐定时定量，主食以粗粮为主。因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收的速度和程度，有助于控制餐后血糖水平。
2.运动疗法
建议患者选择适宜的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少锻炼5天，每次持续30分钟以上。适量的体育锻炼可以帮助降低血糖浓度，改善胰岛细胞功能，但需注意避免空腹运动及过度劳累。
3.血糖监测
通过无创方式定期测量指尖毛细血管血糖水平，每日至少4次，特别是在进食前后以及调整饮食或药物时。实时了解自身血糖变化，及时发现异常并采取相应措施，预防低血糖或高血糖的发生。
4.药物治疗
口服降糖药包括二甲双胍、磺脲类等，需要依据医嘱确定剂量和时间安排，并按时服用。这些药物能够提高机体对胰岛素的敏感性或促进内源性胰岛素分泌，从而降低血糖水平。
除上述措施外，还需定期复查，以便及时调整治疗方案。同时，患者应保持良好的生活习惯，如不吸烟、限制饮酒量等，以辅助控制病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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