糖尿病的护理和管理可以包括饮食疗法、运动疗法、血糖监测以及药物治疗等方法。如果症状没有得到控制或者有新的症状出现，应立即就医。
1.饮食疗法
制定低糖、低脂、高纤维素的饮食计划，并提供每日所需的营养。通过减少碳水化合物摄入来控制餐后血糖上升，同时保证足够的蛋白质和脂肪以维持身体功能。
2.运动疗法
开始温和的有氧运动如快走、游泳，并逐步增加强度和频率。提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，有助于降低血糖水平并改善心血管健康。
3.血糖监测
使用指血检测仪定期采样并在空腹及饭后立即记录血糖值。了解个体的血糖变化模式以便调整饮食和运动计划，并指导医生调整治疗方案。
4.药物治疗
遵医嘱服用口服降糖药如二甲双胍或胰岛素制剂定时管理高血糖。这些药物能够帮助调节体内胰岛素分泌以控制血糖浓度，从而预防长期并发症发生。
除上述措施外，建议患者每年至少进行一次全面的眼部检查以及每3-5年进行一次足部检查，以早期发现并预防视网膜病变和下肢神经病变的发生。
1.饮食疗法
制定低糖、低脂、高纤维素的饮食计划，并提供每日所需的营养。通过减少碳水化合物摄入来控制餐后血糖上升，同时保证足够的蛋白质和脂肪以维持身体功能。
2.运动疗法
开始温和的有氧运动如快走、游泳，并逐步增加强度和频率。提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，有助于降低血糖水平并改善心血管健康。
3.血糖监测
使用指血检测仪定期采样并在空腹及饭后立即记录血糖值。了解个体的血糖变化模式以便调整饮食和运动计划，并指导医生调整治疗方案。
4.药物治疗
遵医嘱服用口服降糖药如二甲双胍或胰岛素制剂定时管理高血糖。这些药物能够帮助调节体内胰岛素分泌以控制血糖浓度，从而预防长期并发症发生。
除上述措施外，建议患者每年至少进行一次全面的眼部检查以及每3-5年进行一次足部检查，以早期发现并预防视网膜病变和下肢神经病变的发生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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