糖尿病足的保健指导包括饮食控制、定期足部检查、鞋袜选择、血糖监测和适当的运动等措施。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来调整饮食结构，以稳定血糖水平。合理的饮食有助于预防高血糖引起的神经病变和血管损伤，对预防糖尿病足有积极作用。
2.定期足部检查
建议患者每3个月至每年到医院由专业医生评估足部状况，包括皮肤完整性、血液循环及神经功能。早期发现并处理足部异常可有效降低糖尿病足的风险；定期检查有助于及时发现问题并采取相应措施。
3.鞋袜选择
推荐使用透气性好且合适的鞋子和袜子，避免穿着过紧或不合适的鞋类。穿戴不当可能导致足部受到压迫或摩擦而引发溃疡；选用合适的鞋袜有助于提供良好的支撑和保护作用。
4.血糖监测
教导患者如何正确采血并使用血糖仪进行自我监测，建议每日固定时间点检测。了解自己的血糖水平可以帮助患者更好地控制病情，预防并发症的发生；同时也能让医生更准确地调整治疗方案。
5.适当的运动
鼓励患者进行适度的低强度有氧运动如步行，但需避免度活动以防受伤。适量运动有助于改善血液循环和神经功能，但过度运动会增加受伤风险；因此需要平衡运动强度和安全性。
此外，糖尿病足患者应戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁会收缩外周血管，进一步影响下肢血液循环。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来调整饮食结构，以稳定血糖水平。合理的饮食有助于预防高血糖引起的神经病变和血管损伤，对预防糖尿病足有积极作用。
2.定期足部检查
建议患者每3个月至每年到医院由专业医生评估足部状况，包括皮肤完整性、血液循环及神经功能。早期发现并处理足部异常可有效降低糖尿病足的风险；定期检查有助于及时发现问题并采取相应措施。
3.鞋袜选择
推荐使用透气性好且合适的鞋子和袜子，避免穿着过紧或不合适的鞋类。穿戴不当可能导致足部受到压迫或摩擦而引发溃疡；选用合适的鞋袜有助于提供良好的支撑和保护作用。
4.血糖监测
教导患者如何正确采血并使用血糖仪进行自我监测，建议每日固定时间点检测。了解自己的血糖水平可以帮助患者更好地控制病情，预防并发症的发生；同时也能让医生更准确地调整治疗方案。
5.适当的运动
鼓励患者进行适度的低强度有氧运动如步行，但需避免度活动以防受伤。适量运动有助于改善血液循环和神经功能，但过度运动会增加受伤风险；因此需要平衡运动强度和安全性。
此外，糖尿病足患者应戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁会收缩外周血管，进一步影响下肢血液循环。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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