后背老是疼多考虑是劳累引起的，也可能是颈椎病、肩周炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、劳累
若患者从事重体力劳动或者是运动量过大，可能会导致后背肌肉劳损，从而可能会出现疼痛、酸胀等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，来促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者要注意休息，避免过度劳累。
2、颈椎病
若患者长期保持不良的姿势或者是颈椎间盘退行性病变，可能会导致颈椎病，可能会压迫后背神经，从而会出现后背疼痛、麻木等症状。建议患者养成良好的生活习惯，避免长期保持不良的姿势，还可通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛症状。
3、肩周炎
若患者长期缺乏运动或者是局部受凉，可能会导致肩周炎，可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。另外，患者也可通过爬墙法、划轮法等方法，缓解不适症状。
除此之外，还可能是腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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