月经期间吃桂圆一般比较好，但不宜过量食用。
桂圆性温，味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，属于药食同源的食物，女性在月经期间适量食用桂圆，可以起到补血安神、补益心脾的作用，还可以改善睡眠质量。另外，桂圆还具有补益心脾、养血安神的作用，女性在月经期间适量食用桂圆，可以缓解月经期间气血不足、心悸、失眠、健忘等症状。因此，月经期间吃桂圆一般比较好。但由于桂圆性温，过量食用可能会导致上火，出现口干、咽痛、大便干燥等症状，因此不宜过量食用。
另外，建议女性在月经期间要注意腹部保暖，避免食用辛辣、生冷、刺激性的食物，如辣椒、冰淇淋、咖啡等，以免引起痛经的情况。如果出现痛经的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。
2022-08-26 23:52 举报
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