儿童脾虚食疗

任正新 主治医师 三甲
河西学院附属张掖人民医院 全科

儿童脾虚可通过饮食调理进行改善,可以考虑适量食用小米、山药、白扁豆、芡实、大枣等食物。但需注意,这些食物并不能替代医生的诊断和治疗,如果症状持续或加重,应及时就医。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用,能够缓解脾虚引起的消化不良、食欲不振等症状。此外,小米还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘情况。
2.山药
山药是一种常见的中药材,其味甘性平,归肺、脾经。该药物具有补脾养胃的功效,对于脾虚所致的腹泻、乏力等症有一定的调理效果。现代医学认为,山药中的多糖类物质有助于增强机体免疫力,同时还能降低血糖水平,辅助治疗糖尿病。
3.白扁豆
白扁豆具有一定的健脾胃作用,能帮助改善因脾虚导致的食欲减退、腹胀等问题。白扁豆富含淀粉酶和膳食纤维,这些成分有利于促进消化吸收,提高身体对营养物质的利用率。
4.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁,中医认为其味甘、涩,性平,入脾、肾经,具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。适量食用芡实可辅助改善脾虚引起的食欲下降、大便溏泄等症状。
5.大枣
大枣有补中益气、养血安神的功效,可用于脾虚引起的体倦乏力、食欲不振、失眠等症状。大枣中含有多种氨基酸、有机酸以及微量元素,适当进食有益于补充营养,但不宜过量以免引起上火。
建议在医师指导下进行饮食调整,避免暴饮暴食或过度节食。平时还要注意休息,保证充足睡眠,避免熬夜。

2024-01-03 01:25 举报
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