腰横突骨折一个月一般是不建议走动的，需要多注意休息。
腰横突骨折通常是指腰椎横突骨部位发生了骨折，多考虑跟局部的组织受到外力的撞击有关，容易导致局部的骨头断裂，会出现明显的疼痛症状，还有可能会影响正常的活动。一般需要绝对的卧床休息，避免进行剧烈的运动，也不要长时间的行走，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。
如果患者的病情不是特别严重，只是出现了轻微的骨折，可以通过手法复位或者是石膏外固定的方式来改善，能够促进骨折部位的愈合。如果出现了明显的疼痛症状，也可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够有效的缓解疼痛，以免病情持续发展。
在日常生活中，需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动，以免病情持续发展，影响正常的生活。如果治疗期间出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，以免延误治疗的最佳时机。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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