湿热体质的人不建议喝茶，容易上火。
湿热体质的人，由于体内湿热蕴结，会导致气血运行不畅，身体会出现一些不适症状，比如食欲下降、腹胀、大便粘腻、舌苔黄腻等。茶叶一般都是凉性的，而湿热体质的人喝茶，大多会加重体内的湿热，对身体造成损害。因此不建议湿热体质的人喝茶，更不建议喝咖啡、绿茶等。湿热体质的人可以多喝一些清热祛湿的茶，比如菊花茶、金银花茶、荷叶茶等，对身体有一定的好处，可以促进身体内湿热的排出。
湿热体质的人在日常饮食中，要注意避免食用生冷、油腻、辛辣刺激的食物，可以多吃一些清淡易消化的食物，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时要保证充足的睡眠，不要熬夜，也可以适当地进行体育锻炼，增强身体的抵抗力，有利于湿热体质的人恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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