前列腺炎的自测与康复_39问医生

前列腺炎的自测与康复

刘新娟全科主治医师

三级甲等

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1、不要久坐不起，必须久坐的话，1-2个小时要起来活动一下，任何时候都不要跷二郎腿坐着。2、饮食上不要吃辛辣刺激的食物，特别是辣椒不要吃。3、控制手淫次数，不要太多。或者直接就把手淫戒掉。少看刺激性的刊物等，减少前列腺充血的机会。4、加强锻炼身体，最好坚持每天有规律的锻炼，跑步、器械类的、仰卧起坐等都可以。5、放松精神压力，不要总以为自己的病好不了，相信自己完全可以好起来的，或者说别太当回事。心情和思想对病的恢复起着很大的作用。慢慢的前列腺炎就恢复正常了。

2016-11-14 浏览100次

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前列腺炎的自测与康复

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