39问医生

糖尿病吃青萝卜

王利勇 内科 副主任医师
沧州市人民医院 三级甲等
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糖尿病患者可以适量食用青萝卜。

青萝卜含有丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、磷、钙等,可以补充糖尿病患者所需的营养物质。此外,青萝卜含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于改善便秘的情况。糖尿病患者适量食用青萝卜对身体有一定的好处,但要注意不能过量食用,以免引起胃肠道不适症状,如腹泻、腹痛等。

糖尿病患者在饮食上主要是要注意控制高糖食物的摄入,避免暴饮暴食,避免高脂肪食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等。同时还要注意加强锻炼,可以适当进行慢跑、游泳等运动,有利于控制血糖。另外,患者还要注意定期监测血糖,如果血糖出现升高的情况,建议及时就医治疗。

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2019-01-04 浏览100
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