脂肪肝的患者在日常生活中应注意饮食调理、适当运动、调整作息、戒烟戒酒、遵医嘱用药等，有助于控制病情。
1、饮食调理
脂肪肝可能是长期饮酒、过度肥胖等因素导致肝细胞损伤引起的疾病，对于脂肪肝的患者，在日常生活中要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油等，以免加重肝脏负担，导致病情加重。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进疾病康复。
2、适当运动
对于脂肪肝的患者，平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的消耗，对于控制病情有一定的帮助。但要注意避免剧烈运动，以免引起劳损。
3、调整作息
患者还要注意调整作息习惯，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠时间，有助于促进肝脏排毒，改善肝功能。
4、戒烟戒酒
由于酒精和尼古丁会对肝脏造成损伤，加重肝脏负担，所以脂肪肝的患者要避免吸烟、饮酒，以免加重病情。
5、遵医嘱用药
患者还需要在医生指导下服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等药物进行治疗，改善肝功能。如果存在肝脏损伤的情况，患者还可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物进行治疗。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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