肝病的预防包括戒酒、均衡饮食、避免接触肝炎病毒、使用肝保护药物、定期体检。
1.戒酒
酒精进入体内后需要通过肝脏进行代谢，长期大量饮酒会加重肝脏负担，损害肝细胞。建议成年男性一天饮用酒不超过38度白酒750毫升，女性减半。
2.均衡饮食
保证营养摄入均衡有助于维持身体健康状态，减少疾病发生风险。日常生活中注意荤素搭配、粗细粮搭配等，养成良好的饮食习惯。
3.避免接触肝炎病毒
肝炎病毒感染是导致肝病的主要原因之一，避免接触可以降低感染的风险。平时要注意个人卫生，不与他人共用牙刷、剃须刀等生活用品；还要保持环境清洁，及时处理垃圾和污水。
4.使用肝保护药物
使用肝保护药物能够减轻肝脏损伤，辅助改善病情。患者可在医生指导下服用护肝片、水飞蓟宾胶囊等药物以保肝护肝。
5.定期体检
定期体检可早期发现、早期诊断、早期治疗肝病，提高治愈率。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于有肝病家族史的人群。
若患者出现了乏力、食欲下降等症状时，应及时前往医院就诊。
1.戒酒
酒精进入体内后需要通过肝脏进行代谢，长期大量饮酒会加重肝脏负担，损害肝细胞。建议成年男性一天饮用酒不超过38度白酒750毫升，女性减半。
2.均衡饮食
保证营养摄入均衡有助于维持身体健康状态，减少疾病发生风险。日常生活中注意荤素搭配、粗细粮搭配等，养成良好的饮食习惯。
3.避免接触肝炎病毒
肝炎病毒感染是导致肝病的主要原因之一，避免接触可以降低感染的风险。平时要注意个人卫生，不与他人共用牙刷、剃须刀等生活用品；还要保持环境清洁，及时处理垃圾和污水。
4.使用肝保护药物
使用肝保护药物能够减轻肝脏损伤，辅助改善病情。患者可在医生指导下服用护肝片、水飞蓟宾胶囊等药物以保肝护肝。
5.定期体检
定期体检可早期发现、早期诊断、早期治疗肝病，提高治愈率。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于有肝病家族史的人群。
若患者出现了乏力、食欲下降等症状时，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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