甲亢一般是指甲状腺功能亢进症。甲状腺功能亢进症病人的保养方法一般包括饮食调理、适当运动、注意休息、保持良好的心态、遵医嘱用药等。
1、饮食调理
甲状腺功能亢进症病人基础代谢率高，因此要注意饮食调理，建议以高热量、高蛋白质、高维生素和钾、钙的食物为主，如蛋类、肉类、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。避免进食含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。
2、适当运动
甲状腺功能亢进症病人身体代谢快，容易出现心慌、手抖、易饥等症状，建议适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以增强体质，提高身体免疫力。
3、注意休息
甲状腺功能亢进症病人神经系统兴奋性高，容易出现失眠、烦躁等症状，建议病人注意休息，避免熬夜，以免加重症状。
4、保持良好的心态
甲状腺功能亢进症病人可能会出现紧张、焦虑、易怒等不良情绪，建议病人可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
5、遵医嘱用药
甲状腺功能亢进症病人还需要遵医嘱服用药物进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，可以抑制甲状腺激素的合成。同时，病人还需要定期复查甲状腺功能，根据检查结果，遵医嘱调整治疗方案。
此外，病人还要注意定期复查，有利于监测病情的变化，如果出现不适症状，建议病人及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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