得了痛风一般可以通过避免高嘌呤食物、避免饮酒、避免剧烈运动、多喝水、多吃蔬菜和水果等方式来预防饮食。
痛风是一种代谢性疾病，主要是由于血尿酸浓度过高，形成尿酸结晶，沉积在关节或皮下组织引起的，患者可能会出现关节红肿、疼痛等症状。高嘌呤食物一般包括动物内脏、海鲜等，患者食用后可能会导致体内尿酸浓度升高，从而加重病情。因此，患者平时要避免食用高嘌呤食物。
患者平时可以多吃一些低嘌呤的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。另外，患者还要注意多喝水，能够促进尿酸的排泄，有利于病情的恢复。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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