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糖尿病人能吃黑芝麻吗

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糖尿病人通常可以适量食用黑芝麻。

黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂、芝麻素、钙、铁、铬等营养物质，具有补益精血、润燥滑肠等功效。糖尿病人适量食用黑芝麻可以补充机体所需营养，有利于身体健康。但由于黑芝麻中含有大量的油脂，糖尿病人过量食用黑芝麻会导致体内的油脂含量升高，从而引起血糖升高的情况，因此建议糖尿病人需适量食用黑芝麻。

此外，糖尿病人在饮食上还需注意避免食用淀粉以及糖分含量丰富的食物，如米饭、馒头等，以免导致血糖出现波动，不利于控制病情。另外，糖尿病人在日常生活中还要适当进行运动，如慢跑、游泳等，有利于控制血糖。如果糖尿病人出现不适症状，建议及时就医治疗。